L'expression de la fréquence.

Les adverbes et expressions de fréquence les plus utilisés en français sont

(du plus fréquent au moins fréquent): 

La place de l'adverbe est: 

-avant l'adjectif
Elle est très jolie.
Fréquence: Elle est toujours jolie. 

-avant l'adverbe
Elle entend très bien.
Fréquence: Elle est toujours très jolie 

-après le verbe si le verbe est à un temps simple.
Je dors bien.
Fréquence: Je dors souvent. / Je ne dors jamais. 

-après l'auxiliaire et avant le participe si le verbe est à un temps composé.
J'ai bien dormi
Fréquence: J'ai souvent dormi dehors./ Je n'ai pas souvent dormi dehors.

Mais -avant ou -après le verbe si l' adverbe est un adverbe complément de temps ou de lieu.
J'ai bien dormi hier. - hier j'ai bien dormi.
Fréquence: J'ai peu dormi hier - Hier j'ai peu dormi. 

NB : Au passé composé, les adverbes de fréquence se placent généralement après l’auxiliaire, sauf si l’expression est longue : Ex : Je l’ai souvent rencontré MAIS : Je l’ai rencontré de temps en temps